Compétence "Comprendre"
- Développer son vocabulaire des émotions pour être capable d’avoir une démarche sophistiquée à propos des émotions
- Se rappeler que les émotions apportent des informations sur ce qui est important pour les gens
- Etablir un lien de cause à effet entre l’information que nous apporte une émotion qui découle de l’expérience d’une situation donnée
- Se rappeler de la complexité des émotions et du fait que certaines émotions peuvent être la résultante d’émotions plus simples (ex : recevoir une très bonne nouvelle inattendue – choc positif qui pourrait reposer sur la surprise et la joie)
- Se rappeler que les émotions ne sont pas statiques mais suivent un chemin particulier en fonction de leur intensification ou diminution
- Repérer les liens et les logiques des émotions entre elles afin d’anticiper des émotions / réactions à venir
- Reconnaître que l’on peut avoir des émotions mitigées
- Mener des analyses : « et si… » pour anticiper et se projeter