Compétence "Utiliser"

1. Se servir des émotions pour faciliter, élargir et améliorer sa réflexion

2. Se rappeler que la façon dont nous pensons repose sur la relation entre notre réflexion rationnelle et nos émotions

3. Envisager l’impact +/- des émotions sur notre capacité à porter de l’attention sur un sujet donné, à réfléchir, à se souvenir, à améliorer et accélérer notre prise de décision

4. Comprendre comment les émotions et les humeurs +/- présentent chacune des avantages

5. Utiliser, au-delà des faits,  les émotions pour percevoir et comprendre la perspective de l’autre par rapport à une situation donnée et essayer de « se mettre à sa place »

6. Comprendre l’impact de nos humeurs +/- sur nos façons de penser et de gérer les situations et les problèmes

7. Reconnaître que les émotions aident à amener l’énergie et à donner un sens aux actions et aux organisations et à créer un environnement motivant, qui inspire les autres

8. Faire le lien entre les sens et les émotions

9. Réfléchir à la relation entre les émotions, la mémoire et les souvenirs